站立的方式1 (自力自强)：

　　1. 臀部在上方，雪板在下方。

　　2. 雪板靠拢合并与斜坡呈90度，身体面向谷方。

　　3. 雪杖置于身后方，以雪杖撑起。

　　站立的方式2 (他人协助)：

　　1. 同伴于下方。

　　2. 以手协助站起。

　　**任何方式，祗要能站立起来的方式都可以尝试看看哦！