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| 消除旅途疲劳的妙方（二） | |||||
| 作者：佚名 文章来源：不详 点击数： 更新时间：2006-04-01 | |||||
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１、十指指尖相互挤压。 ２、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做（注意双手心均向下）。 ３、双手手指相互勾住，向两边拉五秒钟。 ４、双手用力紧握拳头。 ５、两腮鼓足气憋气五秒钟。 ６、咬紧牙关不放松。 ７、张大嘴默喊五秒钟。 ８、双唇紧闭，咬紧嘴唇。 ９、双手握拳，托住下巴，下巴用力往下压。 10、右手托住脸部，脸部用力向右手上靠，然后换左手重复。 11、双手抱住头部上方，头使劲往前用力，双手向后用力。 12、背靠座椅，两手十指交叉，托住右脑用力往前推，身子和脑袋用力往右顶。换位重复。 |
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